Cảnh báo: Người bị mất ngủ triền miên có nguy cơ cao trầm cảm
Nội dung chính
Mất ngủ triền miên không chỉ ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe, chất lượng cuộc sống của người bệnh mà còn có mối liên hệ mật thiết với bệnh trầm cảm. Vậy tại sao người bị mất ngủ triền miên có nguy cơ cao trầm cảm? Chúng ta cùng tìm hiểu lời giải đáp trong bài viết dưới đây nhé!
Người bị mất ngủ triền miên có nguy cơ cao trầm cảm
Thế nào là mất ngủ triền miên?
Mất ngủ triền miên là tình trạng khó đi vào giấc ngủ, khó duy trì giấc ngủ, thức dậy quá sớm và không quay trở lại giấc ngủ được, ngủ không sâu giấc, khi ngủ dậy luôn mệt mỏi trong thời gian ít nhất 1 tháng.
Các bệnh nhân bị mất ngủ triền miên thường có những triệu chứng điển hình sau đây:
– Trằn trọc, khó đi vào giấc ngủ.
– Tỉnh giấc nhiều lần trong đêm nhưng rất khó ngủ lại được.
– Ngủ không sâu giấc, ngủ lơ mơ.
– Sáng tỉnh giấc người mệt mỏi, rất khó để tập trung làm việc.
Người bị mất ngủ triền miên thường trằn trọc, khó đi vào giấc ngủ
Tình trạng mất ngủ triền miên nếu không được khắc phục kịp thời sẽ dẫn đến rất nhiều hệ lụy nghiêm trọng, trong đó phổ biến là trầm cảm.
Tại sao những người bị mất ngủ triền miên có nguy cơ trầm cảm?
Trầm cảm là trạng thái rối loạn tâm lý, tinh thần đang dần trở nên phổ biến và có xu hướng gia tăng trong những năm gần đây. Nguyên nhân dẫn tới trầm cảm có thể là do mất ngủ, cú sốc tinh thần (mất người thân, bị bạo hành…), sang chấn tâm lý, áp lực công việc, học hành, người gặp căng thẳng, stress trong một thời gian dài hay là phụ nữ sau sinh…
Trong đó, mất ngủ được coi là nguyên nhân hàng đầu dẫn tới căn bệnh trầm cảm. Lý do là bởi:
– Mất ngủ lâu ngày khiến não bộ mệt mỏi, không được nghỉ ngơi và hồi phục khiến tâm trạng suy sụp, giảm khả năng chống chọi với những áp lực từ cuộc sống, tăng nguy cơ trầm cảm.
– Một số bệnh nhân do lạm dụng thuốc ngủ tây y cũng sẽ khiến nguy cơ mắc bệnh trầm cảm gia tăng.
Lạm dụng thuốc ngủ tây y sẽ làm gia tăng nguy cơ trầm cảm
– Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng, giúp cơ thể sửa chữa, phát triển, duy trì sự cân bằng lành mạnh của các hormone và khả năng miễn dịch. Vì thế ở những người bị mất ngủ triền miên dễ bị ốm vặt hay mắc các bệnh nhiễm khuẩn, bệnh mãn tính. Tất cả những bệnh lý này cũng góp phần gây bệnh trầm cảm.
Trầm cảm do mất ngủ triền miên nguy hiểm như thế nào?
Thời gian đầu người bệnh trầm cảm do bị mất ngủ triền miên thường buồn bã, ủ rủ, ánh mắt vô hồn, không thích tiếp xúc với người khác và mất hứng thú với mọi thứ… Một thời gian sau, người bệnh dần rơi vào trạng thái chán nản, tuyệt vọng. Họ thường có những suy nghĩ tiêu cực trong đầu, cảm thấy cuộc đời mình không đáng sống, chỉ có cái chết mới giúp họ thoát khỏi những đau khổ.
Theo số liệu thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) năm 2019, cứ 40 giây trôi qua lại có một người chết vì tự tử trên thế giới. WHO dự đoán đến năm 2030, trầm cảm có thể là nguyên nhân gây tự tử hàng đầu toàn cầu.
Người bệnh trầm cảm do mất ngủ triền miên có xu hướng tự tử
Do đó, nếu đang bị mất ngủ triền miên, bạn cần tìm giải pháp khắc phục tình trạng này càng sớm càng tốt.
Người bị mất ngủ triền miên cần làm gì?
Theo các chuyên gia, để khắc phục tình trạng mất ngủ triền miên trước tiên chúng ta cần tìm ra được nguyên nhân gây bệnh. Nguyên nhân gây mất ngủ ban đầu ở mỗi bệnh nhân có thể khác nhau như căng thẳng, stress, thói quen thức khuya, sinh hoạt không khoa học… Tuy nhiên, nếu người bệnh không giải quyết nguyên nhân ban đầu đó, khiến tình trạng này kéo dài triền miên thì sẽ dẫn tới sự thiếu hụt hormone tăng trưởng HGH trong cơ thể.
HGH giúp cải thiện chức năng não và chức năng enzym, thiết lập và duy trì giấc ngủ sinh lý tự nhiên. Đặc biệt, hormon tăng trưởng được tiết ra nhiều nhất vào lúc con người ngủ sâu giấc (từ 10 giờ tối đến 2 giờ sáng ngày hôm sau). Ở những người mất ngủ triền miên, cơ thể sẽ không được tiết ra đầy đủ hormone HGH, dẫn đến tình trạng khó ngủ, mất ngủ. Tình trạng này càng kéo dài, cơ thể càng thiếu hụt hormone HGH nghiêm trọng hơn và giấc ngủ rất khó có thể quay trở lại.
Thiếu hụt hormone HGH là nguyên nhân chính gây mất ngủ kéo dài triền miên
Do đó, bổ sung các chất kích thích tuyến yên tiết ra hormone tăng trưởng chính là giải pháp tốt nhất giúp tái tạo lại giấc ngủ sinh lý tự nhiên, khắc phục mất ngủ triền miên.
Và sản phẩm BoniHappy + đến từ Mỹ sẽ giúp cơ thể tăng tiết hormone HGH, lấy lại giấc ngủ sâu ngon một cách an toàn và hiệu quả.
BoniHappy +– Giải pháp mang lại giấc ngủ sinh lý tự nhiên hiệu quả, an toàn
Cơ chế ưu việt nhất của BoniHappy + chính là bổ sung các thành phần GHRP – 2, L – arginine, Shilajit P.E giúp kích thích tuyến yên tự tiết hormone HGH, giúp thiết lập và tái tạo giấc ngủ sinh lý tự nhiên, mang đến giấc ngủ đúng giờ, đủ giấc, sâu ngon, trọn vẹn cho người bị mất ngủ triền miên.
Ngoài ra trong thành phần của BoniHappy + còn có thêm:
– Nhóm thảo dược như dây tơ hồng, rau diếp khô, trinh nữ, lạc tiên, châu bối mẫu, lá đậu phộng. Các thảo dược này có tác dụng giúp an thần, tạo giấc ngủ sâu ngon.
– Nhóm các chất dẫn truyền thần kinh như GABA và acid glutamic. Trong đó GABA có tác dụng giúp ức chế hệ thần kinh, đảm bảo duy trì sự hoạt động bình thường của não bộ. Axit glutamic giúp phòng ngừa và cải thiện các triệu chứng suy nhược thần kinh.
Công thức thành phần toàn diện của BoniHappy +
BoniHappy có hiệu quả không?
BoniHappy + đã được kiểm chứng lâm sàng tại bệnh viện Y học cổ truyền Hà Đông. Kết quả nghiên cứu cho thấy: BoniHappy + có tác dụng rất tốt với tình trạng mất ngủ, tạo giấc ngủ sâu và ngon, cải thiện và phục hồi sức khỏe, hiệu quả tốt và khá rất cao là 86.7% sau 2 tháng sử dụng.
Uống BoniHappy sau bao lâu có hiệu quả?
Người bệnh mất ngủ nên uống BoniHappy + với liều 4 viên/ngày chia làm 2 lần: 2 viên vào buổi sáng sau khi ăn và 2 viên vào buổi tối trước khi đi ngủ:
– Sau khoảng 1-2 tháng sử dụng sản phẩm, giấc ngủ sẽ được cải thiện rõ rệt: Người bệnh dễ đi vào giấc ngủ hơn, thời lượng giấc ngủ tăng lên, giấc ngủ sâu ngon hơn, tỉnh dậy người khỏe khoắn, sảng khoái, không còn mệt mỏi như trước.
– Đủ liệu trình 2-6 tháng, sẽ mang đến giấc ngủ ngon, sáng dậy sảng khoái và không còn cảm giác mệt mỏi.
Phản hồi của khách hàng sau khi sử dụng BoniHappy +
Sau nhiều năm lưu hành trên thị trường Việt Nam, BoniHappy + đã giúp rất nhiều bệnh nhân mất ngủ triền miên lấy lại được giấc ngủ sinh lý tự nhiên. Điển hình là trường hợp của:
Anh Ngô Dũng, 50 tuổi (công ty cổ phần Dệt may 29/3, số 60 Mẹ Nhu, Quận Thanh Khê, Đà Nẵng).
Anh Ngô Dũng
“Anh chẳng biết tại sao hồi đó mình bị mất ngủ nữa, tự nhiên anh thấy khó ngủ, trằn trọc mãi không ngủ được và cứ thế bị mất ngủ triền miên suốt hơn 20 năm. Người anh lúc nào cũng mệt mỏi, không muốn bước chân ra khỏi giường hay làm bất kỳ việc gì khác. Đêm nào anh cũng nằm đến 2-3 giờ sáng mà mắt cứ mở chong chong, không có nổi một cơn buồn ngủ. Đến khi mơ màng vào được giấc thì giấc ngủ cũng chập chờn, vợ nằm cạnh chỉ cần trở mình thôi là anh tỉnh ngay, thức đến sáng luôn. Tính ra, mỗi đêm anh chỉ ngủ được 1-2 tiếng thôi ấy. Anh phải dùng thuốc tây mới ngủ được nhưng cũng chỉ được 3-4 tiếng mà giấc ngủ không sâu ngon chút nào cả. Mất ngủ lâu ngày khiến anh chán nản mọi thứ, nhiều khi chỉ muốn chết quách đi cho xong”.
“May mắn thay anh biết đến sản phẩm BoniHappy + của Mỹ. Mấy tuần đầu sử dụng, tuy vẫn chỉ ngủ được 2-3 tiếng như khi chỉ sử dụng thuốc ngủ nhưng anh thấy người khỏe hơn, bớt mệt, sáng dậy cảm giác sảng khoái lắm. Dần dần, anh mới ngủ được nhiều hơn, tăng lên 5-6 tiếng. Tới khi dùng đủ liệu trình thì anh ngủ được 8 tiếng, trọn giấc cả đêm, anh không bị tỉnh giấc giữa đêm nữa, ngủ dậy người khỏe lắm”.
Cô Nguyễn Thị Thành (65 tuổi, địa chỉ tại Tiểu khu P, thị trấn Đà Bắc, huyện Đà Bắc, tỉnh Hòa Bình)
Mời các bạn cùng xem chia sẻ của cô Thành về hành trình tìm lại giấc ngủ
“Cô mất ngủ cách đây hơn 10 năm rồi, bắt đầu có lẽ từ khoảng năm 2010. Cả đêm cô trằn trọc chỉ ngủ được khoảng 2-3 tiếng thôi, vào giấc ngủ rất khó, giấc ngủ không sâu, không ngon, hay mơ mộng, thậm chí còn bị mộng du. Sáng dậy người mệt lắm, cứ đờ đẫn ra, mắt thâm quầng lại, da sạm nám hẳn đi. Cô uống đủ loại thuốc tây rồi các loại thảo dược, ai mách gì cô dùng nấy mà giấc ngủ vẫn chẳng cải thiện được chút nào.”
“Mãi cho đến khi có một người bạn giới thiệu cho sản phẩm BoniHappy + của Mỹ thì cô mới có được giấc ngủ sâu ngon. Cô mua về uống và cũng không ngờ sản phẩm này hiệu quả như thế. Buổi trưa cô ngủ được khoảng 1 tiếng, còn buổi tối cô uống trước khi đi ngủ 30 phút thì ngủ một mạch từ 10 giờ – 10 rưỡi cho tới gần 6 giờ sáng hôm sau cơ đó, giấc ngủ rất sâu ngon. Cô cũng không bị hồi hộp, đánh trống ngực, không bị mộng du, sáng ngủ dậy cực kỳ khoan khoái, thoải mái. Mà đã ngủ ngon thì kể cả thuốc tây, rotundin, các loại thuốc sắc cô cũng không dùng nữa”.
Hy vọng qua bài viết trên đây, bạn đọc đã biết về các giải pháp giúp người bị mất ngủ triền miên có được giấc ngủ sâu ngon, trọn giấc. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào liên quan đến bệnh mất ngủ hoặc về sản phẩm BoniHappy + , bạn vui lòng liên hệ tổng đài miễn phí 18001044 để được tư vấn cụ thể.
XEM THÊM:
Mời các bạn xem giấy phép của Bộ y tế TẠI ĐÂY
