Giải pháp nào cho người mất ngủ triền miên lấy lại được giấc ngủ ngon tự nhiên?
Nội dung chính
Mất ngủ vốn là tình trạng mà bất kỳ ai đều không muốn gặp phải dù chỉ một lần. Dẫu vậy, có những người lại thường xuyên bị mất ngủ, hay thậm chí là mất ngủ triền miên, kéo dài hết ngày này qua tháng khác. Mất ngủ dài ngày như vậy sẽ khiến sức khỏe tinh thần và thể chất của người bệnh bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Vậy, giải pháp nào cho người mất ngủ triền miên lấy lại được giấc ngủ ngon tự nhiên? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu điều này trong bài viết dưới đây nhé!
Giải pháp nào cho người mất ngủ triền miên lấy lại được giấc ngủ ngon tự nhiên?
Giải pháp nào cho người mất ngủ được coi là an toàn và hiệu quả nhất?
Một người được xác định là mất ngủ khi gặp phải một trong những vấn đề như: Khó ngủ, ngủ không sâu giấc, dễ bị tỉnh giấc, tỉnh giấc giữa đêm và không ngủ lại được, thức trắng đêm,… hoặc không cảm thấy thoải mái sau khi thức dậy.
Mất ngủ sẽ khiến người bệnh vô cùng mệt mỏi, uể oải, không tỉnh táo, khó tập trung và buồn ngủ vào ngày hôm sau. Nếu tình trạng này kéo dài, thì người bệnh còn phải đối diện với vô số vấn đề về sức khỏe khác.
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, việc thường xuyên ngủ ít hơn 6 tiếng mỗi đêm sẽ làm gia tăng nguy cơ sa sút trí tuệ, giảm trí nhớ, mắc phải các bệnh tim mạch, huyết áp cao, tiểu đường,…
Mất ngủ sẽ khiến người bệnh mệt mỏi và buồn ngủ vào sáng hôm sau
Để khắc phục tình trạng này, thuốc tây chính là sự lựa chọn đầu tiên của nhiều người bệnh. Bởi lẽ, thuốc tây có tác dụng nhanh, người bệnh sẽ ngủ lại được ngay sau khi dùng.
Tuy nhiên, giấc ngủ do thuốc tây mang đến lại là giấc ngủ ép do ức chế hoạt động của hệ thần kinh. Do đó, người bệnh vẫn sẽ không thấy thực sự thoải mái sau khi ngủ dậy.
Bên cạnh đó, thuốc tây có thể gây lệ thuộc, khiến người bệnh dùng thì ngủ được, ngưng dùng thì lại mất ngủ. Sau một thời gian, thuốc tây cũng có thể mất dần tác dụng, buộc người bệnh phải tăng liều hoặc đổi thuốc khác mạnh hơn.
Điều này vô hình trung sẽ khiến người bệnh phải chịu nhiều tác dụng phụ. Hơn nữa, thuốc ngủ chỉ giúp điều trị triệu chứng, không tác động được vào nguyên nhân, đặc biệt là với trường hợp mất ngủ mãn tính.
Thuốc ngủ có thể mất dần tác dụng theo thời gian
Vì vậy, phương pháp được coi là an toàn và hiệu quả nhất hiện nay chính là sử dụng các thảo dược và dưỡng chất từ tự nhiên. Phương pháp này sẽ giúp tác động vào nguyên nhân gây mất ngủ, giúp mang lại giấc ngủ tự nhiên, mà lại an toàn, không tác dụng phụ.
Giải pháp nào cho người mất ngủ triền miên lấy lại được giấc ngủ ngon tự nhiên?
Hiện nay, nhiều loại thảo dược và dưỡng chất tự nhiên đã được chứng minh là có tác dụng giúp khắc phục hiệu quả tình trạng mất ngủ. Chúng có thể kể đến như:
Các thảo dược giúp giảm căng thẳng, stress
Căng thẳng, stress là một tác nhân gây mất ngủ hàng đầu hiện nay. Căng thẳng, stress sẽ khiến não bộ luôn trong trạng thái kích thích và không thể nào thư giãn để đi vào giấc ngủ. Việc mất ngủ lại khiến người bệnh lo lắng thường xuyên, nên càng căng thẳng, stress hơn.
Nhiều loại thảo dược đã được chứng minh là có tác dụng giúp giảm căng thẳng, stress, từ đó cắt đứt vòng lặp này. Các loại thảo dược này có thể kể đến như: Cây lạc tiên, trinh nữ, dây tơ hồng, châu mẫu bối (ngọc trai),…
Trong đó, ngọc trai là một dược liệu vô cùng giá trị được nhiều người ưa chuộng. Theo sách “Những cây thuốc và vị thuốc Việt nam” của giáo sư Đỗ Tất Lợi, ngọc trai là vị thuốc thiên nhiên có tác dụng an thần, thanh nhiệt, trừ đờm, dịu căng thẳng.
Ngọc trai giúp làm giảm căng thẳng, an thần
Các dưỡng chất giúp kích thích sản sinh hormone tăng trưởng
Hormone tăng trưởng HGH được sản xuất bởi tuyến Yên. Đây là một hormone quan trọng bậc nhất của cơ thể. HGH tham gia vào nhiều quá trình sinh lý khác nhau, trong đó có điều hòa giấc ngủ.
Việc HGH giảm dần theo tuổi tác chính là nguyên nhân khiến chất lượng giấc ngủ bị suy giảm dần. Ngược lại, ở những người mất ngủ triền miên, lượng HGH lại càng giảm xuống nhanh hơn. Bởi lẽ, có đến 75% lượng HGH được sản xuất ra trong lúc ngủ sâu.
Hai tình trạng này sẽ tác động qua lại lẫn nhau tạo thành một vòng xoáy bệnh lý vô cùng phức tạp. Để khắc phục tình trạng này, biện pháp hiệu quả nhất là phục hồi lượng HGH trong cơ thể.
Tuy nhiên, việc bổ sung trực tiếp HGH qua đường tiêm lại có thể gây ra nhiều tác dụng phụ với cơ thể như: Làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường, tăng áp lực nội sọ, đau nhức xương khớp,…
Do đó, kích thích tuyến yên sản sinh hormone tăng trưởng một cách tự nhiên sẽ là con đường an toàn nhất. Hiện nay, con người đã tìm ra hai hoạt chất có được khả năng này là L-arginine và GHRP-2, trong đó:
– Việc bổ sung L-arginine đã được chứng minh là có thể làm tăng nồng độ HGH sản sinh trong lúc ngủ lên đến 60%.
– GHRP-2 là một loại peptit có tác dụng tăng cường tín hiệu giải phóng hormone tăng trưởng. Từ đó, GHRP-2 giúp tăng sản sinh hormone tăng trưởng một cách tự nhiên. Đồng thời, nó cũng giúp ngăn chặn hormone somatostatin – một hormon ức chế hormone tăng trưởng.
Hormone tăng trưởng giúp tái tạo giấc ngủ sinh lý
Hiện nay, sản phẩm BoniHappy + của Mỹ chính là sự lựa chọn giúp bạn có thể tận dụng được lợi ích từ các loại thảo dược và dưỡng chất kể trên. Từ đó, sản phẩm sẽ tác động đến các nguyên nhân của tình trạng mất ngủ, giúp lấy lại giấc ngủ tự nhiên.
BoniHappy + – Giải pháp giúp cho người mất ngủ triền miên lấy lại giấc ngủ ngon
Bên cạnh L-Arginine và GHRP-2, BoniHappy + còn có Shilajit P.E giúp tăng cường khả năng sản xuất hormone tăng trưởng HGH. Các loại thảo dược như: Lạc tiên, trinh nữ, rau diếp khô, dây tơ hồng, lá đậu phộng, bột ngọc trai giúp dưỡng tâm an thần, giảm căng thẳng và suy nhược thần kinh.
Ngoài ra, BoniHappy + cũng được bổ sung các thành phần vô cùng có lợi với giấc ngủ như:
– GABA và Acid glutamic là những chất dẫn truyền thần kinh có nhiệm vụ giúp giảm căng thẳng, stress.
– Magie và vitamin B6 giúp ổn định hoạt động của hệ thần kinh, giúp đi vào giấc ngủ nhanh hơn và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
– Kẽm oxit tham gia tổng hợp hormone HGH. Việc thiếu kẽm cũng là một yếu tố dẫn đến tình trạng mất ngủ, ngủ không sâu giấc.
Với sự kết hợp này, BoniHappy + chính là câu trả lời hoàn hảo nhất cho câu hỏi: “Giải pháp nào cho người mất ngủ triền miên lấy lại được giấc ngủ sâu ngon tự nhiên?”.
Thành phần và công dụng của BoniHappy +
Bên cạnh đó, BoniHappy + đã được kiểm chứng lâm sàng tại bệnh viện Y học cổ truyền Hà Đông, Hà Nội từ tháng 4/2016 đến tháng 7/2016 bởi BS CKII Lại Đoàn Hạnh (Phó giám đốc bệnh viện) và các bác sĩ khác.
Kết quả nghiên cứu cho thấy, BoniHappy + có tác dụng giúp đẩy lùi tình trạng mất ngủ, tạo giấc ngủ sâu và ngon, cải thiện và phục hồi sức khỏe, hiệu quả tốt và khá rất cao là 86.7% sau 2 tháng sử dụng.
Sử dụng BoniHappy + như thế nào để có hiệu quả tốt nhất?
BoniHappy + được sản xuất bởi công nghệ Microfluidizer, giúp các thành phần được đưa về kích thước dưới 70nm. Từ đó, sản phẩm sẽ có độ ổn định cao, thời gian sử dụng kéo dài và khả năng hấp thu lên tới 100%.
Bạn chỉ cần dùng 4 viên/ngày, chia 2 lần sáng tối. Trong thời gian đầu, bạn có thể chưa ngủ lại được ngay, nhưng sẽ thấy khỏe mạnh hơn vào sáng hôm sau. Sau khoảng 1 – 2 tháng, giấc ngủ sẽ có cải thiện, thời gian ngủ tăng dần và dễ đi vào giấc ngủ.
Thông thường, một liệu trình kéo dài ít nhất từ 2 – 6 tháng để có lại giấc ngủ ngon. Thời gian để có hiệu quả sẽ phụ thuộc vào mức độ nặng nhẹ của tình trạng mất ngủ của bạn.
Bên cạnh đó, trong quá trình sử dụng BoniHappy +, bạn nên chú ý một số điều sau đây:
– Nếu đang dùng thuốc ngủ tây y thì trong thời gian đầu dùng BoniHappy nên dùng kết hợp với thuốc tây. Khi giấc ngủ đã có cải thiện, bạn có thể xin ý kiến bác sĩ để giảm liều từ từ.
– Kết hợp với các biện pháp giúp thư giãn để giảm căng thẳng, stress.
– Đi ngủ và thức dậy vào đúng một khung giờ nhất định.
– Không gian phòng ngủ nên được giữ yên tĩnh, tối, sách sẽ, thông thoáng.
– Tăng cường tập luyện thể thao.
– Không sử dụng thiết bị điện tử (điện thoại, laptop,…) ít nhất 30 phút trước khi ngủ.
Chia sẻ của khách hàng về BoniHappy +
Để hiểu rõ hơn về tác dụng của BoniHappy +, chúng ta hãy cùng lắng nghe những chia sẻ từ anh Ngô Dũng, 50 tuổi, đang công tác tại công ty cổ phần dệt may 29/3, số 60 Mẹ Nhu, quận Thanh Khê, thành phố Đà Nẵng, số điện thoại: 038.225.6084.
Anh Dũng chia sẻ: “Anh bị mất ngủ hơn 20 năm trời, chắc phải từ năm 1995. Lúc đó, anh tự nhiên thấy giấc ngủ của mình kém dần đi mà không rõ tại sao. Có lúc nằm mấy tiếng mới bắt đầu ngủ được. Anh ngủ cũng không sâu như trước mà cứ một lúc lại tỉnh. Có đêm, anh chỉ ngủ được có mỗi 1 – 2 tiếng thôi ấy. Không ngủ được nên anh lại stress, lúc nào cũng cáu gắt. Anh đi khám và được kê thuốc tây, nhưng chỉ cần ngừng dùng là lại mất ngủ. Ngủ dậy, anh cũng không thấy thoải mái mà cứ chóng mặt, nhức đầu, chẳng tập trung làm gì được.”
“Cuối cùng, anh tìm được sản phẩm BoniHappy + của Mỹ. Anh biết được là sản phẩm giúp khắc phục tận gốc tình trạng mất ngủ, đặc biệt là mất ngủ lâu năm như anh. Mấy tuần đầu tiên, anh vẫn chỉ ngủ được 2 – 3 tiếng thôi, nhưng càng về sau thì càng ngủ được nhiều hơn. Anh bắt đẩu ngủ được 5 – 6 tiếng, rồi 8 tiếng. Anh ngủ ngon cả đêm mà không tỉnh giấc lần nào. Lúc thức dậy thì thấy đầu óc nhẹ nhàng, thoải mái vô cùng. Sau hơn 7 tháng, bác sĩ đã cho anh bỏ được hết thuốc tây mà vẫn ngủ ngon lành.”
Anh Ngô Dũng, 50 tuổi
Hy vọng, bài viết trên đây đã giúp bạn trả lời được câu hỏi: “Giải pháp nào cho người mất ngủ triền miên lấy lại được giấc ngủ ngon tự nhiên?”. BoniHappy + chính là chìa khóa để đẩy lùi mất ngủ mãn tính, mất ngủ triền miên. Nếu có bất kỳ thắc mắc gì, xin quý độc giả vui lòng gọi điện đến số hotline miễn cước 1800.1044 để được giải đáp nhanh nhất. Cảm ơn quý độc giả!
Mời các bạn xem giấy phép của Bộ y tế TẠI ĐÂY
